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医者に鉄分が足りてないって言われたんだが

   

医者に鉄分が足りてないって言われたんだが

1 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/08/15(水) 19:43:10.206 ID:tkmxcUDvM
何食べればいいの?

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3 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/08/15(水) 19:44:20.535 ID:trqvJGS30
鉄製の鍋で酢豚作ればいい

5 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/08/15(水) 19:44:49.467 ID:tkmxcUDvM
>>3
それで鉄分取れるのか

4 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/08/15(水) 19:44:21.600 ID:mWJsQBzJd
サプリ

6 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/08/15(水) 19:44:54.345 ID:JR0Vjp2I0
サプリが早い

7 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/08/15(水) 19:45:21.696 ID:l1zJ9A940
鉄棒を舐め続ける

8 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/08/15(水) 19:45:31.637 ID:L04LiWE60
鉄が足りないんだから鉄を舐めろいやマジで

9 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/08/15(水) 19:46:11.788 ID:SVF2kI2ld
レバニラ食おうレバニラ


10 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/08/15(水) 19:48:27.293 ID:tkmxcUDvM
舐められる鉄なんてどこにあるんだよ

11 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/08/15(水) 19:48:29.065 ID:JF0tccR0K
サプリメント ヘム鉄はやや高いが まぁでも

13 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/08/15(水) 19:49:56.514 ID:H/sDLI2j0
とりあえず浮かんだのはほうれん草とか

17 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/08/15(水) 19:54:20.879 ID:FHNXikJW0
>>13
ほうれん草100グラムに含まれてる鉄分って0.9mgですけど?
プリン体が結構あるから多量摂取は禁物だし

18 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/08/15(水) 19:56:16.000 ID:H/sDLI2j0
>>17
へー知らなかった
鉄分のイメージ持ってたけど間違ってたんかなあ

14 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/08/15(水) 19:50:31.071 ID:LiCJm294d
鉄鍋買え

16 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/08/15(水) 19:51:16.556 ID:BJylMtoj0
そういや鉄タマゴってのあったな。
ホームセンターだと漬物用品コーナーにナスを漬ける時の鉄売ってる。

19 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/08/15(水) 19:58:03.116 ID:HdlcQSDWr
ミキプルーン

20 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/08/15(水) 19:59:09.245 ID:7/O7j2Pl0
カリウム

21 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/08/15(水) 19:59:15.483 ID:JF0tccR0K
あとは プルーンとか

22 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/08/15(水) 20:01:32.453 ID:AZycWWnLr
目の下グイッてされた?

23 : 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/08/15(水) 20:03:57.071 ID:AZycWWnLr
飲むヨーグルトにFe+のとか有るから飲んどけば

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