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139kgのデブが人生を変える部wwwwwwwww

   

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2: 2018/11/04(日) 05:12:59.941 ID:t8f1+L0f0

獣として生きろ

3: 2018/11/04(日) 05:13:18.145 ID:lGw92MN00

ほっぺ黒い?

5: 2018/11/04(日) 05:14:09.474 ID:Z63akRCJ0

>>3
黒くない

4: 2018/11/04(日) 05:13:54.284 ID:okOzgcJ40

183cm150kg から100まで落ちた
もう少しがんばります

6: 2018/11/04(日) 05:14:22.237 ID:Z63akRCJ0

>>4
どうやった??!

すごい

8: 2018/11/04(日) 05:15:53.195 ID:okOzgcJ40

>>6
俺は食う量減らしただけ
5食大盛から3食少な目に

15: 2018/11/04(日) 05:20:22.320 ID:Z63akRCJ0

>>8
ありがとう

7: 2018/11/04(日) 05:15:13.660 ID:lQ246ZKU0

なんで痩せたいの?
痩せたい根拠が弱いと難しいんだよダイエットは

14: 2018/11/04(日) 05:20:09.300 ID:Z63akRCJ0

>>7
女にもてたい

9: 2018/11/04(日) 05:17:06.515 ID:iDPM4a2Ea

三週間で5キロ痩せたけど普通の人にはまず無理だと思う

10: 2018/11/04(日) 05:17:35.913 ID:okOzgcJ40

>>9
減らす単位が違うのだよ

12: 2018/11/04(日) 05:19:42.390 ID:iDPM4a2Ea

>>10
偉そうに語ってんなデブ

11: 2018/11/04(日) 05:19:04.573 ID:at3orJLY0

デブがでしゃばんなゴミ

16: 2018/11/04(日) 05:20:32.182 ID:iDPM4a2EK

米×→麦飯〇

ジュース コーヒー×→お茶ブラックコーヒー

ビール日本酒チュー杯×→焼酎

17: 2018/11/04(日) 05:21:45.255 ID:cBP3ublQK

食わなきゃ痩せるだろデブ

18: 2018/11/04(日) 05:22:16.364 ID:Z63akRCJ0

>>17
それが出来ねえんだよ

19: 2018/11/04(日) 05:24:15.291 ID:lGw92MN00

健康診断とか大丈夫なんか

20: 2018/11/04(日) 05:24:40.012 ID:Z63akRCJ0

>>19
怖くていってない

21: 2018/11/04(日) 05:25:33.856 ID:1ajP8IUs0

歩け
一日置きに歩け
月100km目標な

24: 2018/11/04(日) 05:26:32.492 ID:Z63akRCJ0

>>21
1日3キロか行けそうだな

実は歩いてるからな

22: 2018/11/04(日) 05:25:38.359 ID:k6PmT5y20

6年で102kg→49kgまで落とした
ガムで食欲抑えてたけどガムの量が増えまくって一日700円かかるような事態になって
パイプたばこにしたら食う量が減ってあとはプール通い

23: 2018/11/04(日) 05:26:02.779 ID:Z63akRCJ0

>>22
皮はどうなった?

25: 2018/11/04(日) 05:27:51.009 ID:k6PmT5y20


>>23
断食した時にダブダブになったのを見て戦慄したからゆっくり痩せたら普通になった

29: 2018/11/04(日) 05:31:05.422 ID:Z63akRCJ0

>>25
ゆっくり痩せられない

どうしても早く痩せたいんや泣

34: 2018/11/04(日) 05:33:21.599 ID:k6PmT5y20

>>29
じゃあ脂肪吸引して皮も縫合してもらおう

35: 2018/11/04(日) 05:34:00.260 ID:Z63akRCJ0

>>34それは嫌や自分で痩せたい

32: 2018/11/04(日) 05:32:39.987 ID:Z63akRCJ0

会いたいんや好きな子に、、、

大好きなあの子に

38: 2018/11/04(日) 05:34:43.838 ID:iDPM4a2Ea

>>32
太ってる人が好きな女もいるぞ

42: 2018/11/04(日) 05:35:50.549 ID:Z63akRCJ0

>>38
ダメなんや
痩せとるのが好きなんやその人は

好きなんやその人が

43: 2018/11/04(日) 05:35:53.119 ID:6ZjJfeArd

180cm95キロだけどシュタゲのオカリンみたいな体格になりたい
ほっそりスラッとしてベルトとかキツキツに絞めたい

50: 2018/11/04(日) 05:38:07.195 ID:EPXXZHK80

>>43
ダル目指した方が早そう
(   ´・ω・`   )

49: 2018/11/04(日) 05:37:59.708 ID:3k3pjFr8a

100kg超は才能

51: 2018/11/04(日) 05:38:31.705 ID:Z63akRCJ0

>>49
140を5年維持してます

54: 2018/11/04(日) 05:39:55.827 ID:3k3pjFr8a

>>51
膝が壊れそうだな

わしも大食らいで野菜絶対摂らないマンだけど最高で102だったわ

52: 2018/11/04(日) 05:38:55.780 ID:4j7hIEQed

土方やれ
痩せるし金も入るし一石二鳥

55: 2018/11/04(日) 05:40:09.326 ID:Z63akRCJ0

>>52
勉強もしてるからなあ

土方は少し無理や

53: 2018/11/04(日) 05:39:48.964 ID:Z63akRCJ0

今日な、女の子と遠距離してるんやけど
電話で会う約束できたんや

だから痩せたいんや

59: 2018/11/04(日) 05:41:54.162 ID:UM2rNFjZ0

>>53
今日ならもう無理やない?

60: 2018/11/04(日) 05:41:56.072 ID:Z63akRCJ0

今日いきなりステーキに行こうとしてる俺を叱ってくれ

乱切り600g買おうとしてる

57: 2018/11/04(日) 05:40:34.738 ID:WcPxEnVT0

運動も大切だけどなんだかんだで食事の制限が何よりだぞ
デブほど食べる量を維持しようとするからよくない
まずは日常の摂取カロリーを把握して数値目標を立てるんだ

引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1541275921/

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